Ateliers et stages

MEDITATION

L’ASSISE MEDITATIVE DEVELOPPE LE CONTACT AVEC UNE PROFONDEUR QUE L’ETRE HUMAIN PORTE EN LUI.

La pratique des postures et des respirations profondes, l'attitude d'observation du corps, du souffle, des sensations nous amènent à DEMEURER ASSIS. Observant les sensations de manière continue, l'activité du mental se ralentit.

Postures de yoga, enchaînements avec le souffle, étirements, relaxation avec les balles.Se relâcher dans le haut du corps, s'appuyer sur l'énergie du bassin, se sentir dans son AXE. Quand le corps se place, tonique et détendu, quand le souffle se calme pour devenir léger et subtil, comme suspendu, quand le mental s'apaise, il vient en nous un CALME PROFOND, BIENFAISANT, qui nous inonde dans toutes les cellules. Au bien-être physique se joint cette qualité de SILENCE INTERIEUR.


Le vendredi de 18h30 à 20h00

OFFRE DECOUVERTE : 95€ pour le 1er trimestre d'inscription (nouveaux inscrits)

Prix: par trimestre 115€. Engagement à l'année : 3 chèques de 105€.


Renseignements, inscriptions : 02 97 46 17 36 ou 06 72 82 37 87


Stage YOGA SUTRA de PATANJALI

POSTURES, SOUFFLE, CONCENTRATION, MEDITATION, CONSEILS DE VIE DU YOGA-SUTRA

Pour approfondir notre démarche en yoga, il est bon d'étudier le texte de référence de l'esprit du yoga : le YOGA-SUTRA de Patanjali. Le message de cet écrit est essentiel pour notre vie quotidienne, à nous Occidentaux : il nous donne des conseils précieux pour la RELATION AVEC LES AUTRES et la RELATION AVEC NOUS-MEMES (YAMA et NIYAMA). Ces conseils seront étudiés, certains seront abordés avec les postures, ils nous proposent de cultiver certaines qualités intérieures. C'est un CHEMIN D'EVOLUTION personnelle où nous sommes invités à développer ces ressources pour grandir dans notre dimension humaine et spirituelle.
DATES : les dimanches 1 Mars 2015, 22 Mars, 12 Avril, 28 Juin.
HORAIRES : de 9h30 à 12h30 et de 14h00 à 18h00


PRIX : 60€ par dimanche. Acompte à l'inscription: 20€. Les 4 journées: 200€ (acompte 60€). En cas de désistement moins de 7 jours avant le stage, l'acompte sera conservé.


LIEU : salle de yoga 34 rue Yves de kerguelen (quartier Cliscouët) . 56000 Vannes


Renseignements, inscriptions : 02 97 46 17 36 06 72 82 37 87.

Stage YOGA PERSONNALISE, RELAXATION, MEDITATION
3 jours
pour se poser, se ressourcer, développer une meilleure relation à soi-même, son corps par la pratique de postures, respirations, relaxations, assise méditative. Les conseils de vie du Yoga Sutra de Patanjali seront étudiés : relation à l'autre (Yama), relation à soi (Niyama).
DATES : du vendredi 1er mai au dimanche 3 Mai 2015.    Du vendredi 14 Août au dimanche 16 Août 2015.
HORAIRES : de 9h30 à 12h30 et de 14h à 18h00.
PRIX : 150€ pour les 3 jours.
HEBERGEMENT : possible sur Vannes, des adresses vous seront communiquées, prévoir la réservation à l'avance.
INSCRIPTION : adressez un chèque d'acompte de 40€ à JP Duffoux. Une confirmation vous sera envoyée avec les renseignements complémentaires. En cas de désistement moins de 15 jours avant le stage, l'acompte sera conservé.
RENSEIGNEMENTS : Jean-Pierre Duffoux. duffoux-yoga@sfr.fr.
 Tél : 02 97 46 17 36    06 72 82 37 87