Dans le texte de référence du yoga, le YOGA SUTRA de PATANJALI, un aspect important consiste à réduire la souffrance (dukha), les sources d’affliction (klesha), on diminue ce qui cache la lumière. Imaginons une pierre brute. A force de polissage, elle deviendra lisse et brillante. Le polissage est l’action, l’éclat est l’effet. Le yoga est un processus de polissage consistant à éliminer ce qui empêche l’éclat déjà présent de s’exprimer.
D’autre part, chaque personne étant unique, les motivations des pratiquants sont différentes, leurs tensions ne sont pas les mêmes, bien que l’on retrouve certaines constantes comme le mal de dos, les contractures musculaires des épaules, du diaphragme.
De ces observations découle un enseignement orienté vers la personnalisation de la pratique, ceci dès le cours collectif (groupes de 8 personnes maximum) et bien sûr dans la séance individuelle.